Внимание

Внимание – это сосредоточенность восприятия на том или ином объекте. Внимание может быть произвольным (преднамеренным) или непроизвольным (непреднамеренным). Помимо данной характеристики внимание может быть ориентированным во внешний мир или во внутренний. Психологической особенностью произвольного внимания является некоторое напряжение, связанное с волевым усилием. Причем длительное поддерживание произвольного внимания вызывает утомление, зачастую даже большее, чем от физической усталости. Это связано с более активной работой нервной системы, о чем очень хорошо знают ученые, когда работают над своими трудами. Высокая многодневная концентрация внимания может даже доводить до частичного истощения, если при этом все остальное отходит на второй и даже третий план. Произвольное внимание разделяют на: (1) произвольное внимание для достижения заранее поставленной цели; (2) волевое внимание, чтобы отстраниться от отвлекающих факторов и сконцентрироваться на нужной деятельности; (3) ожидательное внимание, чтобы не упустить нужного сигнала, появления какого-то объекта и т.п. Все три вида произвольного внимания могут переплетаться друг с другом. Причины возникновения непроизвольного внимания: неожиданность появления раздражителя, сила раздражителя, новизна раздражителя, движущиеся предметы, контрастность предметов или явлений, а также внутреннее состояние человека. Такое случается, например, с теми, кто крайне остро и болезненно переживает потерю кого-либо или чего-либо, застревая в своих мыслях на предмете душевной травмы.

Внимание помогает человеку успешно ориентироваться в окружающем мире. Объекты внимания автоматически оказываются в центре сознания, все остальное воспринимается слабее и менее отчетливо. Направленность внимания, конечно же, может меняться. За вниманием часто стоят личные интересы и потребности человека, разного рода установки и другие психологические характеристики личности. На причины внимания к тому или иному объекту указывают его свойства и качества, по тем или иным причинам интересующие конкретного человека. В зону внимания попадают объекты, имеющие в данный момент для человека устойчивую или ситуативную значимость. Углубленное внимание достигается с помощью направленности и концентрации внимания на конкретном объекте. Свойства внимания:

— Направленность – направленность внимания определяется целями, интересами и потребностями человека в данный момент времени. В целом направленность внимания зависит от того, что для человека важнее. При этом направленность не обязательно должна быть узкой, так как интересы человека могут быть разносторонними и одновременно активными.

— Объем – объем внимания во многом зависит от знания объектов и их связей друг с другом. Объем внимания опытного человека будет больше, чем у неопытного. К примеру, опытный пилот современного истребителя одновременно отслеживает показатели всех приборов на панели управления, что для обычного человека практически невозможно.

— Распределенность – распределенность внимания обуславливает способность одновременно наблюдать несколько и более разных объектов, а также отслеживать самые разные показатели, логически не связанные друг с другом.

— Сосредоточенность – сосредоточенность достигается с помощью предельной концентрации внимания на конкретном объекте, предмете или аспекте, когда все остальное отходит на задний план и временно становится не значимым. Сосредоточенность может быть эмоционально спокойной и зависит в основном от волевого усилия.

— Интенсивность – интенсивность внимания определяется степенью внутренней эмоциональной вовлеченности и значимости, когда чуть ли не весь организм человека работает на внимание, словно все остальное в данный момент не имеет никакого смысла и сейчас важно только то, к чему приковано внимание.

— Устойчивость – устойчивость внимания связана со временем, которое человек способен вложить во внимание к чему-либо. Во многом устойчивость внимания зависит от мотивации интереса. Чем устойчивее интерес к предмету, тем устойчивее внимание к нему.

— Переключаемость – переключаемость внимания необходима, когда надо динамично переходить от концентрации внимания с одного объекта на другой, максимально выжимая полезную информацию от каждого из объектов. Часто это нужно, чтобы не терять картину в целом, но при этом уделять внимание деталям. Этот навык лучше развивается там, где он профессионально необходим.

Если хотите натренировать свое умение оперировать смыслами в искусстве толкования, то перейдите по ссылке на наш особый сервис: ГАДАНИЕ ОНЛАЙН